21g.
Próximamente
Temporada 28-29
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PRÁCTICA Y ENCUENTROS 21g
La práctica semanal
En los tres modelos de 21g, las clases semanales de yoga se realizan principalmente online, como una forma de mantener la continuidad y el seguimiento de la práctica, estés donde estés.
En determinadas ocasiones, estas clases podrán realizarse presencialmente cuando coincidamos en España o Argentina, y de forma puntual también en India.
El objetivo es mantener una práctica constante y acompañada, que pueda integrarse de manera natural en tu día a día.
Los encuentros 21g
Además de la práctica semanal, organizamos encuentros y retiros presenciales en lugares que forman parte de nuestro universo.
En España, especialmente en la Costa Blanca, y en Argentina, en la zona de Gualeguaychú, podremos encontrarnos durante unos días para salir de la rutina y profundizar en la práctica.
Un tiempo para parar, respirar, compartir, experimentar y disfrutar del entorno.
Porque a veces, para avanzar hacia dentro, también necesitamos viajar hacia fuera.
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Dinámica del retiro
La programación es orientativa y se adapta al entorno, la climatología y las condiciones de cada día. Buscamos mantener un equilibrio entre práctica, descanso, naturaleza y experiencia.
Los retiros se organizan en grupos reducidos de 1 a 10 personas, para ofrecer una experiencia cercana y personalizada.
La duración habitual será de 3 a 5 noches, aunque podrá ampliarse dependiendo del lugar y del tipo de experiencia que se organice.
Ejemplos de actividades
- Yoga y meditación, mañana y tarde
- Amanecer y puesta de sol
- Pádel surf, baño y mar
- Caminatas por calas y montaña
- Rutas en bicicleta junto al Mediterráneo
- Lectura y tiempo personal
- Descanso y siesta
- Charlas y tertulias
- Yoga Nidra por la noche
Cada retiro es diferente. La estructura nos acompaña, pero dejamos espacio para adaptarnos al momento, al lugar y a las personas que participan.
Unos días para parar, experimentar y disfrutar desde otra mirada.
inicio_6meses
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Una primera experiencia para acercarte a la práctica de la meditación y el yoga, acompañándote durante tus primeros meses.
Después de conocerte, ya sea de forma presencial u online, tendrás una charla con Mariano en la que te explicaremos qué es la meditación y cómo practicarla.
Gadea, nuestra acompañante en la práctica de yoga, te dará la bienvenida a un espacio pensado para conectar con tu cuerpo, respirar y prepararte para la práctica.
Incluye
- 1 charla con Mariano · Introducción a la meditación
- 1 sesión de bienvenida con Gadea
- 2 clases grupales de yoga por semana
- Participación en las actividades de 21g
- Acompañamiento durante el proceso
Duración: 6 meses
Precio:
profundizar_12meses
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12 meses
Una experiencia de 12 meses pensada para acompañarte de forma progresiva y personalizada, profundizando en tu práctica.
Incluye
- 2 clases grupales de yoga por semana · Incluidas en 21g · Iniciar
- 2 clases de yoga por semana en grupo reducido y personalizado
- 2 clases individuales de perfeccionamiento
- 2 charlas personales con Mariano · Meditación y práctica
- Seguimiento personalizado durante todo el proceso
- Participación en las actividades de 21g
Grupos limitados de 10 a 12 personas.
Duración: 12 meses
Precio: € / año
Un acompañamiento continuado para crear una práctica propia, integrarla en tu día a día y avanzar a tu ritmo
21g
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21g · PERTENECER
21 meses
Una experiencia para ir más allá de la práctica y formar parte de 21g.
Un recorrido de 18 meses que reúne todo lo incluido en las experiencias anteriores y que, además, te permite llevar la práctica a otros lugares y vivirla de una manera diferente.
Incluye
- Todo lo incluido en 21g · Iniciar
- Todo lo incluido en 21g · Profundizar
- Práctica y acompañamiento personalizado
- Participación en las actividades de 21g
- Experiencias de varios días en lugares especialmente seleccionados
- Posibilidad de vivir estas experiencias entre España, Argentina e India
- Un espacio para compartir, aprender, experimentar y crecer junto a la comunidad 21g
Grupos reducidos de 1 a 10 personas.
Duración: 18 meses
Una invitación a llevar la práctica más allá del espacio habitual, descubrir nuevos lugares y compartir experiencias que forman parte del camino.
21g no solo se practica. Se vive.
Próximamente eventos 28_29
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Costa Blanca
2028_29